Ma pratique
En tant que psychologue, mon rôle est d'écouter,
comprendre, évaluer, dénouer des situations de souffrance psychique ponctuelle ou plus ancrée, dans un cadre individuel ou familial défini selon une orientation thérapeutique.
Qu'est-ce qu'un psychologue et pourquoi consulter ?
Consulter un psychologue est l'occasion de faire le point sur soi, de se remettre en question, de débloquer des situations conflictuelles, de lever des freins qui empêchent d'évoluer, d'apaiser une souffrance, d'activer un changement.
Les consultations s'adressent à tout sujet qui traverse une période difficile sur le plan personnel, relationnel, familial, professionnel.
Dans cette optique, mon travail repose sur trois axes
qui sont les consultations, les psychothérapies et les bilans psychologiques.
- LES CONSULTATIONS
Les consultations sont un préalable à tout travail thérapeutique.
C'est un temps d'analyse de la demande en vue de poser une éventuelle indication thérapeutique.
Ces consultations permettent d'apprécier un diagnostic, d'apporter un éclairage sur une situation problématique, d'orienter vers un spécialiste ou de proposer une prise en charge adaptée.
- LES PSYCHOTHERAPIES
Les psychothérapies sont des entretiens en face à face sur une durée et une fréquence variable
qui est décidée entre le psychologue et le patient en fonction de la demande.
La durée d'une séance type est entre 30 et 45 mn.
Pour plus d'information, voir la rubrique "Les psychothérapies".
- LES BILANS
Ils permettent une évaluation du fonctionnement intellectuel et/ou de la personnalité.
Ils peuvent être demandés par la famille, recommandés par l'école ou toute autre institution.
L'objectif de ces tests est de repérer des capacités ou des troubles et de contribuer à un diagnostic (trouble des apprentissages, précocité intellectuelle, dynamique psycho-affective...) en vue d'optimiser une orientation scolaire ou une indication thérapeutique.
A qui s'adresse le travail du psychologue ?
Le mal être est un état que toute personne peut ressentir à un moment ou à un autre dans sa vie.
Il ne s'exprime pas de la même façon chez un enfant, un adolescent ou un adulte.
Les prises en charges devront donc être adaptées à l'âge et à la problématique du sujet.
- L' ENFANT :
L'enfant est un être en perpétuel développement. Sa maturation intellectuelle, psychologique et affective peut se faire plus ou moins harmonieusement, pour de nombreuses raisons.
Certains caps peuvent être difficiles à passer, certaines situations douloureuses.
L'enfant est une personne à part entière, mais qui n'a pas le même mode d'expression que l'adulte pour exprimer ses émotions et faire face à ses difficultés ou celles de sa famille.
Consulter un psychologue peut permettre de décoder les difficultés de l'enfant et de l'accompagner dans l'expression de ses ressentis en respectant son stade de développement. Après un entretien préliminaire avec les parents pour recueillir les inquiétudes et évaluer la nature du conflit, un travail de guidance parentale ou de suivi thérapeutique de l'enfant peut alors s'engager si nécessaire.
Les motifs de consultation sont multiples :
Troubles du sommeil, difficultés scolaires, troubles de l'alimentation, agitation, agressivité, refus d'autorité, isolement, régression, phobies, peurs, retard de développement, difficultés relationnelles ou familiales.
- L' ADOLESCENT :
L’adolescence est un passage délicat entre l’enfance et l’âge adulte avec un ensemble de transformations physiques et psychiques qui nécessitent des remaniements importants. Ce processus psychique peut être relativement bien négocié mais pour certains adolescents, ce changement peut s'avérer difficile à assumer.
Cela peut se traduire par des angoisses, des mouvements dépressifs, des comportements d’auto-sabotage, un refuge dans les addictions, un décrochage scolaire, un repli sur soi. Certaines manifestations peuvent être transitoires et nécessaires, d'autres peuvent signifier un profond malaise.
Le psychologue peut accompagner les parents à mieux comprendre leur adolescent, à trouver une bonne posture, à évaluer la gravité du mal être exprimé.
Et si le jeune accepte l'aide du psychologue, une prise en charge adaptée peut être proposée avec des modalités de suivi et d'écoute spécifique qui tiennent compte de la particularité liée à cette période sensible et charnière.
- L' ADULTE :
Avec un adulte, le processus thérapeutique s'appuie sur la relation par l'intermédiaire de la parole. Il est indispensable que la démarche soit consentante pour qu'une alliance thérapeutique puisse se mettre en place entre le patient et le psychologue. Les entretiens préliminaires ont pour fonction de recueillir et d'analyser la demande, pour proposer un suivi et définir un projet thérapeutique.
La nature de l'approche et les modalités du suivi sont réfléchies selon les attentes, les difficultés, les ressources du patient. Elles sont ensuite discutées ensemble.
Différentes techniques thérapeutiques peuvent alors être proposées : Il peut s’agir soit de consultations ponctuelles pour aider à surmonter une crise, d’une psychothérapie brève, d’une psychothérapie de soutien ou d’une psychothérapie psychodynamique plus profonde et plus longue.
Les psychothérapies
Les psychothérapies que je propose sont de nature différente
en fonction des troubles et de la demande.
La psychothérapie de soutien.
Pour être accompagner dans certains moments de la vie.
La psychothérapie de soutien basée sur l'empathie et l'étayage est utilisée pour apaiser les angoisses,
stabiliser la dynamique psychique et rétablir l’équilibre psychologique chez une personne en crise
ou ressentant des difficultés psycho-affectives.
La psychothérapie de soutien comporte une articulation de procédés de soutien
et de procédés visant la compréhension de soi.
Les procédés de soutien renforcent le fonctionnement adapté du patient
alors que les procédés de compréhension permettent l’élaboration des conflits intérieurs
qui provoquent les réactions inadaptées.
Leur association au cours de la psychothérapie permet de réorganiser le fonctionnement psychique sur un mode plus adapté et contribue ainsi à la disparition des symptômes.
La psychothérapie de soutien s'inscrit dans un but d'apaisement des troubles à court ou moyen terme et dans le cadre d'une période difficile ponctuelle.
La psychothérapie d'orientation analytique.
Pour réaliser un travail plus en profondeur.
Les expériences de l'enfance laissent des traces profondes qui échappent à la conscience mais qui infiltrent notre comportement adulte et déterminent notre manière de penser.
La psychothérapie d'inspiration psychanalytique permet de revisiter son histoire et d'explorer l'inconscient.
C'est une approche psychodynamique visant à comprendre les processus psychiques inconscients qui
entravent l'épanouissement.
Cette approche s'appuie sur la relation interpersonnelle entre le patient et le psychothérapeute. Lorsque cette relation est régulière et constante, elle offre un cadre rassurant qui ouvre à une mobilisation active du psychisme. La relation avec le psychothérapeute offre une chance de transformer dans le psychisme ce qui a été déformé au cours des relations aux autres. Ce qui s’est forgé lors des premières relations peut être revisité, remodelé dans le cadre de la relation psychothérapeutique.
Au-delà du soulagement de la souffrance psychique, la psychothérapie psychodynamique ouvre à une découverte de soi. Elle donne accès à la complexité de notre psyché, elle aide à déceler ce qu’il y a de conflictuel, mais aussi de reconnaître nos désirs et notre potentiel. La psychothérapie psychanalytique favorise un processus d'individuation qui permet de devenir soi-même, de s’accepter et de se sentir légitime.
La médiation thérapeutique par la musique.
La médiation est un outil clinique
utilisé pour exprimer ses conflits psychiques, affectifs ou relationnels.
Cette approche thérapeutique permet de repérer les difficultés et d'élaborer un travail psychique en dehors de l'utilisation exclusive de la parole, dans un cadre plus intéractif et ludique.
J'utilise le dessin, le jeu, la musique comme support de médiation avec les enfants.
Je propose des séances de musicothérapie réceptive avec les adolescents et adultes.
Me contacter
Eve Cottignies - 07.68.03.46.52
A Vincennes (94300) : au 37 rue de la Bienfaisance.
Sur rendez-vous, le mercredi de 8:30 à 20:00
Numéro Adeli : 929323244
